Stan Emocjonalny
Na stan emocjonalny wpływa kilka bardzo ważnych czynników. To właśnie one kreują w nas wszelkie zmiany i bezpośrednio wpływają na to, w jaki sposób się czujemy.
- Zachowania – zarówno nasze jak i ludzi nas otaczających.
- Fizjologia – nasza jak i naszego otoczenia.
Są to główne czynniki podczas władania emocjami. Potrzebne nam będą jeszcze dwa, ale o tym później. Wszystkie będę opisywał szczegółowo w dalszych rozdziałach, ponieważ to właśnie ich zmiana wpływa na to jak się czujemy, oraz na to jak kreować emocje.
Powiedzcie mi najpierw, czy ktoś z was odpowiadał sobie kiedykolwiek na pytanie: „ Czy ktoś jest w stanie mnie zdenerwować?" albo „Czy ktoś może wpłynąć na mnie w takim stopniu, by zmienić mój stan emocjonalny?" Dam sobie głowę uciąć, że każdy z was opowiedziałby tak: „Już nie raz ktoś mnie nieźle wnerwił”. Prawda?
I tutaj następuję myśl, która zmieniła mój pogląd na całe życie. W wielu przypadkach samo zrozumienie tego zdania pozwala już wystarczająco zapanować nad emocjami.
Nikt ani nic nie jest w stanie was zdenerwować! Tylko i wyłącznie wy sami możecie sobie pozwolić na to, by ktoś was zdenerwował. Tylko wy sami, możecie się zdenerwować. Nikt nie może tego zrobić za was. Jeśli zapamiętacie ten fakt i wprowadzicie go w życie, to nic nie będzie w stanie zmienić waszego stanu emocjonalnego. Jak się powstrzymywać i walczyć z negatywnymi emocjami? O tym dalej.
Interpretacja: Bboy Jamnik
Inspiracja: Bboy Rafuls (Emotion from Motion)