Taniec = Ruch = Emocje
Autor: Robert "Jamnik" Jamiński
Człowiek nie jest w stanie normalnie egzystować bez emocji. Nie istnieje relacja bez emocji, dlatego tez emocje są tak istotne w przypadku tańca. Oczywistym jest, że relacja emocjonalna: tancerz - partner, tancerz - ekipa czy też tancerz publiczność jest jedną z najważniejszych cech wpływających na całokształt występu. Mówi się, że tylko szczera relacja z drugą osobą, może spowodować pełne wyrażenie emocji - pozbawione oceny. Jest jednak jeden wyjątek, można, bowiem wyrazić emocje bez słów za pomocą ruchu. Taniec pozwala nauczyć osobę, że pełne nieskrępowane wyrażanie emocji nie jest niczym złym, jeśli jest pokierowane w odpowiednią stronę w stronę ekspresji ruchowej. Ponieważ w ruchu masz możliwość wyrażenia emocji zbyt przytłaczających by je ubrać w słowa. Każdy te emocje może odebrać nieco inaczej, ponieważ dla każdego ruch jest czymś innym a różne gesty wpływają różnie na dane zachowania. Niestety nie da się uniknąć tego, że bycie widzianym oznacza bycie ocenianym. Każdy człowiek widzi siebie przez doświadczenie bycia widzianym przez istotne dla tego człowieka osoby. Jeśli mama lub tata jest twoim autorytetem i powtarzali Ci w dzieciństwie, że jesteś zdolny i pracowity to najprawdopodobniej uważasz się teraz za taka osobę. Nie ma w tym nic złego. To normalne. Problem jednak polega na tym, że tancerze często nie starają się tańczyć tak jak czują, ale tak jak im się wydaje, ze powinni to robić by zaspokoić instruktora. Niestety często źle definiują to, czego instruktor od nich wymaga.
Emocje to energia
Emocje są energią - są impulsem do działania. Należy pamiętać, że energia w przyrodzie nie ginie zawsze jej pojawienie się w jakiś sposób na nas oddziałuję. Emocje również nie znikają tak po prostu. Często są przez nas tłumione, i jeśli ich nie wyrazimy w pełni odkładają się w naszych organach wewnętrznych, pogarszając samopoczucie, prowadząc do chorób. Jeśli na co dzień tłumimy emocje to poświęcamy bardzo dużo energii życiowej by utrzymać je na wodzy, gdyby nie tłumienie mogli byśmy spożytkować te energię na wiele innych (bardziej kreatywnych sposobów). Życie człowieka to ciągłe balansowanie pomiędzy złem a dobrem, zabawą a smutkiem. Podobnie jest z emocjami to ciągłe balansowanie.
Emocja to ruch
Emocja zawsze ma swój wyraz w określonych gestach i ruchach. Dokładnie! Każda myśl i emocja ma swoje odzwierciedlenie w postaci wzorca neuromuskolarnego. Można czasem nawet poznać z jaką emocja mamy do czynienia poprzez to jak zachowuje się nasze ciało. Rzadko zwracasz na to uwagę, ale powiedz mi czy nie jest tak, że jak się stresujesz to ściska cię w brzuchu a nogi masz jak z waty? A może wiesz, ze to konkretnie stres, bo odczytałeś to z zachowań twojego ciała a nie odwrotnie? Problem dzisiejszych czasów polega na tym, że siła i rozum kojarzą się z powodem do dumy natomiast emocje są uznawane za oznakę słabości. Jest to pospolite podejście, ale błędne. Bruce Lee pisał, że najważniejszy w życiu jest spokój. „Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko”. Pamiętajmy, że wewnętrzny spokój to nie tylko siła i rozum, ale w większości umiejętność zapanowania nad naszą emocjonalną stroną oraz umiejętność odpowiedniego wyrażenia tej emocji. Można być osoba silną i mądrą, ale jeśli będziesz rozchwiany emocjonalnie - stracisz spokój.
By zacząć rozumieć swoje emocje, obserwuj je, wyrażaj je i przede wszystkim próbuj je zrozumieć. Odczytuj impulsy z ciała, i sprawdzaj, jaki mają związek z emocjami oraz jak emocje wpływają na twoje ruchy. Czasem wystarczy zamknąć oczy by skupić się na impulsach płynących z wnętrza. Dobrym sposobem na zrozumienie emocji jest ich rysowanie.
Emocje to energia, to ruch, to twoje życie. Zadbaj o życie, bo przecież jest twoje.
Tekst: Robert 'Jamnik' Jamiński
Tekst jako pomoc teoretyczna dla uczestników warsztatów:
"Praktyka Ruchu w Tańcu Ulicznym" lub "Zamknij Usta - Otwórz Ciało""