HEADSPINOWE ŁYSINY

Autor: Tony Ingram
Tłumaczenie: B-Boy Jamnik
Oryginalny tekst:https://www.bboyscience.com/head...
Artykuł będący postem na blogu. Jest to post z serii B-BOY Q&A. – Czyli pytania i odpowiedzi na pytanie bboys.

Dostałem kolejne świetne pytanie:

Czy istnieje sposób, aby uniknąć tej niezręcznej łysiny od obrotów na głowie? Czy czapki mogą pomóc czy raczej przeszkodzić?
JP Dobre pytanie! To jest coś, czego chciałem się dowiedzieć również dla siebie.

To nie jest zwykłe łysienie…

To nie jest tylko zwykłe łysienie, ponieważ powstaje podczas kręcenia się na głowie.

Łysienie jest medycznie znane, jako alopecja., Gdy większość ludzi usłyszy „łysienie” myśli o łysieniu androgenowym (androgenic alopecia) – powodującym „łysienie mężczyzn” związane z procesem starzenia się. Ale kiedy łysienie jest spowodowane siłą ciągnącą włosy mamy do czynienia z łysieniem tradycyjnym (Traction alopecia).

Tradycyjne łysienie jest zazwyczaj powodowane przez fryzury, które bardzo ciągną włosy (jak ciasne kucyki, koki czy warkoczyki). Może to być również spowodowane noszeniem ciasnych hełmów czy nakryć głowy.

Jest to definitywnie „typ” łysienie, jakiego doświadczamy podczas kręcenia na głowie – traumatyczne wypadanie włosów powodowane ekstremalnym naciskiem i ciągnięciem za włosy. Nacisk jest oczywisty (ciężar ciała) i naturalnie siła ciągnąca występująca podczas kręcenia. Osobiście, kiedy kręcę się bez czapki, moje włosy czują się skręcone i zmiażdżone na małe kawałki.

Badania – czy tam znajdę odpowiedz?

Czy znalazłem jakieś badania na temat łysienia wśród B-Boys i B-Girls? Oczywiście, że nie!

Najbliższe, co znalazłem było studium na temat przypadku baleriny – jaj łysienie było spowodowane tym, że układała włosy w ciasny kok za każdym razem, gdy trenowała. Mimo to odnalazłem w tym badaniu pewne informacja, które mogłyby być przydatne dla nas.

Najpierw dobra wiadomość. Wypadanie włosów „ustabilizowało” się (nie pogorszyło) w przeciągu roku, od kiedy przestała nosić ciasny kok. Jednak na przestrzeni siedmio letniej obserwacji jej utrata włosów uległa pogorszeniu, Dlatego, że nosiła na głowie 1,5 kilogramową perukę, przez dwa lata w celu pokrycia jej początkowej utraty włosów. Oczywiste jest, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

Zła wiadomość: patrząc na biopsję skóry, wydaje się, że mieszki włosowe są uszkodzone, co nie pozwala włosom ponownie odrastać. Czy to uleczalne? Nie jest jasne, ponieważ nie dała szansy by spróbować leczenia. Mam nadzieję, że więcej badań zostanie opublikowane wkrótce.

Zalecenia

Na chwile obecną oto, co ja proponuję:

• Rozkładaj ćwiczenia na sesje zamiast robić wszystko na raz.
• Rób sobie przerwy podczas treningów kręcenia na głowie – Nie przesadzaj ze zbyt intensywnym ćwiczeniem, ewentualnie ćwicz tylko tyle by utrzymać obecny poziom.
• Minimalizuj inne czynniki ryzyka – nie noś naciągniętych fryzur i obcisłych nakryć głowy poza treningiem.
• Zakładaj czapki do kręcenia na głowie – pomagają zmniejszyć siłę ciągnięcia jednak nie rozwiązują problemu nacisku.
• Wypróbuj kask – mogą rozprzestrzeniać nacisk na całą głowę nie koncentrując go na jednym punkcie na czubku głowy.
• Bierz prysznic po treningu (prawdopodobnie i tak to robisz) by „rozplątać” włosy.
• Jeśli naprawdę nie chcesz mieć, chociaż malutkiej łysiny – nie ćwicz kręcenia na głowie. Przykro mi!

Mam nadzieję, że to pomoże.

Niestety nie ma idealnego rozwiązania czy odpowiedzi na ten problem – to częsty przypadek w nauce dotyczącej zdrowia. Koniec końców mała łysina na czubku głowy to nie jest chyba wielka sprawa. Nadal możesz zaimponować płci przeciwnej swoimi umiejętnościami.

Pokój!

Referencje

1. Springer K, Brown M, Stulberg DL. Common hair loss disorders. Am Fam Physician. 2003 Jul 1;68(1):93-102. Review. PubMed PMID: 12887115.

2. Samrao A, Chen C, Zedek D, Price VH. Traction alopecia in a ballerina: clinicopathologic features. Arch Dermatol. 2010 Aug;146(8):930-1. PubMed PMID: 20713841.