Trzy sposoby na trenowanie koncentracji.

Autor: remyptm
Tłumaczenie: B-Boy Jamnik
Oryginalny tekst:https://remyptm.tumblr.com/

Skupienie to bardzo ważna koncepcja nie tylko w Bboyingu, ale w każdym stylu tańca. Koncentracja może być opisywana, jako stan umysłu osoby, która kieruje swoje działania wobec określonego obiektu. Stare powiedzenie z kung fu mówi „walczysz, tak jak trenujesz”. Mówiąc prościej, jeśli zawsze trenujesz łagodnie i leniwo, to w momencie, gdy przyjdzie czas prawdziwej bitwy twoja pamięć mięśniowa, (którą doskonaliłeś przez niezliczone godziny treningu) zachowa się tak jak na treningu łagodnie i leniwo.

Więc, w jaki sposób trenować swoją koncentrację by być silnym/złośliwym/seksownym/inspirującym? Możemy trenować skupienie na różne sposoby jednak ja wymienię tylko kilka.

Bądź jak Piotruś Pan

Pamiętasz, gdy w filmie „Hook” Piotruś Pan (grany przez Robi Wiliamsa) uczył się latać? Dokładnie! Miał odnaleźć swoje szczęśliwe miejsce. Znajdź swoje szczęśliwe miejsce - powód by jechać dalej! Rzecz(y), które Cię motywują. Rozmawiaj z ludźmi, którzy zainspirują Cię do odnalezienia swojego „szczęśliwego miejsca”. Ilekroć poczujesz jakbyś pracował bez zapału, niechętnie, odszukaj swoje szczęśliwe miejsce i DO ROBOTY!

Twoi wrogowie nigdy nie śpią.

Mówię tutaj o twoich wrogach oczywiście w sensie metaforycznym Podczas bitwy żołnierz jest przez cały czas czujny a ten, który opuści gardę staje się pierwszym, który zginie. Pomyśl o treningu jak o bitwie. Musisz trenować ciężej, niż twój przeciwnik, aby go pokonać. Są różne przypadki, twój "wróg" może być dobry w robieniu układów wtedy ty i twoja ekipa macie kilka dni by się przygotować, zupełnie inaczej jest w kole gdzie chcesz spontanicznie wyzwać do walki bboya „X”. Czymkolwiek (bądź kimkolwiek) będzie twój wróg, musisz być odpowiednio przygotowany a co za tym idzie musisz odpowiednio trenować.

Wspaniały wojownik bardzo dba o swoją broń.

Twoje ruchy są twoją bronią. Twoje łączenia i sety są twoją bronią. Twoje „burn’y” są twoją bronią. Każda z tych rzeczy musi zostać przećwiczona w skupieniu by była wykonywana poprawnie. Dla przykładu, jeśli ćwiczysz ruch na jednym ręku, który ma spalić przeciwnika. Musisz trenować go na tyle by sam ruch i jego wewnętrzne odczuwanie odbywały się w skupieniu na celu, jaki mają osiągnąć. Dlatego, za każdym razem, gdy ćwiczymy ten ruch musimy czuć, że chcemy spalić przeciwnika. Tylko wtedy, gdy użyjesz tego ruchu podczas prawdziwej walki twoje intencje zostaną wyrażone przez energię i ruchy ciała.

Istnieje wiele sposobów by trenować swoje skupienie. Wymienione powyżej, to tylko kilka. Musimy pamiętać, że Bboying to nie tylko ćwiczenia – to także, sztuka. Chociaż nasz organizm jest medium, dzięki któremu wyrażamy sztukę to nasza dusza jest początkiem owej sztuki. Musimy pielęgnować i szkolić mentalne aspekty rozwoju naszej sztuki. Tak jak jej aspekty fizyczne. Jeśli chcemy zwiększyć wiedze o bboyingu a ostatecznie o nas samych.